HAGUKUMU ACADEMY

ココロとカラダを整える癒しのモーニングヨガ(スムージー付き)

お休みの日、ちょっと早起きをしてみる。

自分を見つめる、自分だけの時間。

誰とも比べない、求めすぎない、今の自分を愛することができる、そんな時間。

テーマは『 自分自身を愛す 』

あなたは自分のことが好きですか?

イライラトゲトゲしたココロ、凝り固まったカラダ、自分なんてって低く見積もって行動できない自分、現実と理想のギャップに落ち込む、、なんて心当たりはありませんか?

ココロとカラダ、頭は別々でなく、本来は繋がっています。

でも、それがチグハグだから、頑張りすぎて体調を崩したり、周りを気にしすぎて自分のことがわからなくなったり。忙しいとなおさら。でも、そんな時はヨガがピッタリです。

ヨガをするとココロとカラダと思考が整っていきます。

たまには自分自信に優しく、自分を労ってあげる時間を作ってみませんか?自分のことが大好き!と言える人が増えたらなと思っています。レッスン後のフレッシュスムージーで爽やかな朝を過ごしましょう!

 

◇◇開催概要◇◇

日時:2022年7月28日(木) 9:30-11:00
場所:はぐくむ湖畔
住所:東京都世田谷区松原 5-2-2 prendre ys 1F
定員:6名(先着2名までヨガマットの貸出あり)
参加費:1,000円

 

◇◇主催者紹介◇◇

昔から自分に自信が無い私は「もっと自信をもって」と言われてばかり。
足りないものばかりに目を向けてしまう私は、あれもこれも出来ない、、もっと頑張らなくちゃと常に自分に厳しく在った。
そんな時たまたま始めたヨガにハマり、徐々にココロが整っていく感覚を感じる。
ずっと地に足がつかず、ソワソワしていた気持ちが落ち着き、ありのままでいいんだ、私って思ってたよりもいいとこあるじゃんと気づくことができた。新しい何かを探すのでは無く、自分自信に元々あるもの。
自分の内側に気づき、本来の自分を思い出す。
そうやって自分を見つめ、自分を愛する人を増やしたいと思いヨガインストラクターとして”伝える“ことに奮闘中。

じょこと僧侶による HIP HOP NIGHT CAFE

■企画紹介 HIP HOP アフリカン・アメリカンが貧困、暴力、人種差別など自分の身の回りに起きた出来事や育った環境をリアルに語...

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ACCESS

○所在地
〒156-0043 東京都世田谷区松原5-2-2 prendre ys 1F

○最寄り
東松原駅徒歩1分 羽根木公園徒歩3分

Instagram

メディア掲載実績

MEDIA COVERAGE

【テレビ】

NHK Eテレ「あしたも晴れ!人生レシピ」(2023年8月4日放送)にコミュニティディナーが取り上げられました。

TOKYO MX「news FLAG」(2023年5月23日放送)に取り上げられました。

NHK Eテレ「ハートネットTV」(2023年2月7日放送)の撮影場所として使われました。

テレビ東京「全力イノベーターズ ~SDGsに挑むZ世代~」(2023年2月4日放送)に取り上げられました。

NHK WORLD – JAPAN「Living Light」(2023年1月放送)に取り上げられました。

テレビ朝日「じゅん散歩」(2021年11月5日放送)に取り上げられました。

【雑誌】

世田谷ライフ(2021年9月号)に掲載されました。

Casa RUTUS(2021年1月号)に掲載されました。