HAGUKUMU ACADEMY

ココロとカラダを整える癒しのモーニングヨガ(スムージー付き)

お休みの日、ちょっと早起きをしてみる。

自分を見つめる、自分だけの時間。

誰とも比べない、求めすぎない、今の自分を愛することができる、そんな時間。

テーマは『 自分自身を愛す 』

あなたは自分のことが好きですか?

イライラトゲトゲしたココロ、凝り固まったカラダ、自分なんてって低く見積もって行動できない自分、現実と理想のギャップに落ち込む、、なんて心当たりはありませんか?

ココロとカラダ、頭は別々でなく、本来は繋がっています。

でも、それがチグハグだから、頑張りすぎて体調を崩したり、周りを気にしすぎて自分のことがわからなくなったり。忙しいとなおさら。でも、そんな時はヨガがピッタリです。

ヨガをするとココロとカラダと思考が整っていきます。

たまには自分自信に優しく、自分を労ってあげる時間を作ってみませんか?自分のことが大好き!と言える人が増えたらなと思っています。レッスン後のフレッシュスムージーで爽やかな朝を過ごしましょう!

 

◇◇開催概要◇◇

日時:2022年7月28日(木) 9:30-11:00
場所:はぐくむ湖畔
住所:東京都世田谷区松原 5-2-2 prendre ys 1F
定員:6名(先着2名までヨガマットの貸出あり)
参加費:1,000円

 

◇◇主催者紹介◇◇

昔から自分に自信が無い私は「もっと自信をもって」と言われてばかり。
足りないものばかりに目を向けてしまう私は、あれもこれも出来ない、、もっと頑張らなくちゃと常に自分に厳しく在った。
そんな時たまたま始めたヨガにハマり、徐々にココロが整っていく感覚を感じる。
ずっと地に足がつかず、ソワソワしていた気持ちが落ち着き、ありのままでいいんだ、私って思ってたよりもいいとこあるじゃんと気づくことができた。新しい何かを探すのでは無く、自分自信に元々あるもの。
自分の内側に気づき、本来の自分を思い出す。
そうやって自分を見つめ、自分を愛する人を増やしたいと思いヨガインストラクターとして”伝える“ことに奮闘中。

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ACCESS

○所在地
〒156-0043 東京都世田谷区松原5-2-2 prendre ys 1F

○最寄り
東松原駅徒歩1分 羽根木公園徒歩3分

Instagram

メディア掲載実績

MEDIA COVERAGE

【テレビ】

テレビ朝日「じゅん散歩」(2021年11月5日放送)に取り上げられました。

【雑誌】

世田谷ライフ(2021年9月号)に掲載されました。

Casa RUTUS(2021年1月号)に掲載されました。