はじめてのリフレッシュモーニングヨガ – 季節のワンドリンク付き –

朝晩涼しくなり、過ごしやすい陽気になってきました。秋は美味しいものがたくさんで気分もるんるんしますね♩
そして、何か新しいことを始めるのにピッタリと言われている習い事の秋でもあります。

何かしたいけど何をしたらいいか分からない、、そんな方は過ごしやすい朝の静かな時間にヨガをするのはいかがでしょう？

ヨガと聞くと体が固いし、、
カッコいい服装持ってないな、、
ついていけなかったら恥ずかしい、、
女性が多そう、、

と思う方が多いのではないでしょうか。

でも、そんなお悩みは全くいりません！

ヨガの目的は『自分の内側を見つめること』

情報社会に生きていると忘れがちな自分の心。

この時間はちょっとだけ集中して自分自身を見つめてみませんか。

終わった後は、スッキリと整った感覚を味わえるはずです！

初心者こそ大歓迎♩ご参加お待ちしています。

◇◇開催概要◇◇

日時：2022年11月28日(月) 9:30-11:00
場所：はぐくむ湖畔
住所：東京都世田谷区松原 5-2-2 prendre ys 1F
定員：6名（先着2名までヨガマットの貸出あり）
参加費：1,500円（季節のワンドリンク付き）

◇◇主催者紹介◇◇

昔から自分に自信が無い私は「もっと自信をもって」と言われてばかり。
足りないものばかりに目を向けてしまう私は、あれもこれも出来ない、、もっと頑張らなくちゃと常に自分に厳しく在った。
そんな時たまたま始めたヨガにハマり、徐々にココロが整っていく感覚を感じる。
ずっと地に足がつかず、ソワソワしていた気持ちが落ち着き、ありのままでいいんだ、私って思ってたよりもいいとこあるじゃんと気づくことができた。新しい何かを探すのでは無く、自分自信に元々あるもの。
自分の内側に気づき、本来の自分を思い出す。
そうやって自分を見つめ、自分を愛する人を増やしたいと思いヨガインストラクターとして”伝える“ことに奮闘中。