話して！食べて！心のデトックス！ ママのストレスケア講座&ランチ会

何だかイライラしてばっかり。そんな自分が嫌になる。そんな事ないですか？

子育てをしていると自分では気がつかないうちに身体は疲れ、

ホルモンの影響で心もデリケートになっていることも。

そんな状態なのは自分だけではないんですよ！

講師の先生やみなさんと気持ちを共感・共有して気分転換しませんか？

もちろんベビーカーでの来場OKです♪♪

◇今回のイベントについて

子育てをしていると気づかないうちににストレスが溜まり、子どもや夫にイライラしてしまう。
そんなストレスの原因を探り、それぞれのイライラのタイプを分類することで、適したストレス解消方法が分かります。

講座後にはママ同士でざっくばらんにお話ししながらのランチタイムもあるので、楽しくおしゃべりしてストレス発散！しましょう！

今回は、「母となった女性がより輝いて生きる世の中を創る」というビジョンのもと、心に余裕を持った育児をおこなう支援、”ワタシらしさ”を見つけ進んでいける支援を行うためにオンラインで様々なセミナーやイベントを開催している、ママ向けオンラインコミュニティ・PULMOさんとのコラボイベント！
心落ち着く空間で、楽しい時間を過ごしませんか♩

◇内容
講座（1時間程）
・ストレスとは何か
・ストレスとイライラのタイプ診断
・あなたにオススメのストレスケア

ランチ（1時間程）
・体に優しいランチを食べながらみんなでおしゃべり！

◇こんな方にオススメ！
・何にイライラしているのかもわからず対処法がわからない方
・子育て中のモヤモヤやイライラを吐きだしたい方
・同じ環境のママさんと共有・共感したい方

◇◇講師紹介◇◇

イムソネ先生

E-couleur株式会社代表
https://ecouleur.jp/profile/

教え子2,000人（元学校の先生）×メンタルケア心理士（心の専門家）×2児の母親（育児経験）
1984年⽣まれ、東京都出⾝（在日コリアン3世）。
⼤学で⽇本⾔語社会学を専攻し、言葉の持つ影響⼒について研究したことが
今の【コミュニケーション専⾨カウンセラー】としての礎となる。
大学卒業後、中高一貫校に教諭（日本文学、言語学を担当）として着任した後、小・中・高校すべての教育課程に携わる。
結婚後は出産・育児とともに、働きながら本格的に心理学を学んだ。
教員退職後は大手メーカーの生産管理部を経験し、企業の抱えるメンタルヘルスの問題に直面したのをきっかけに、メンタルケア心理士の資格を取得。不登校支援を中心にカウンセラ―として本格始動。
2019年に出張型カウンセリングと企業研修講師として独立。
講座やメディアを通して心の問題・コミュニケーションについて発信している。

【資格】
・国家資格　公認心理士
・メンタルケア学術学会 メンタルケア心理士
・企業中間管理職ケアストレスカウンセラー
・青少年ケアストレスカウンセラー
・NLPマスタープラクティショナー

◇◇開催概要◇◇

日　時：2023年6月16日（金）10:30 - 12:30
場　所：はぐくむ湖畔
住　所：東京都世田谷区松原5-2-2 prendre YS 1F（京王井の頭線東松原駅から徒歩1分）
定　員：10組
参加費：2,000円（ドリンク・ランチ代込み/税込み）
備　考：ベビーカーでの来場OK！ミルク用のお湯、水提供あり 。人数や状況によって少し延長する場合がございます。お時間に余裕を持ってご参加頂きますようお願いいたします。

◇◇PULMOのご紹介◇◇

今回のイベントでコラボさせていただくPULMOは、「育児も自分自身の人生も、ワタシらしく楽しみたい」女性を応援するママ向けオンラインコミュニティです。マタニティから０～３歳の時期を、もっと楽に、もっとハッピーに、もっと愛おしい時間にしたい。そんな思いで、さまざまなプログラムを提供しています。

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