HAGUKUMU NOTE リリースパーティ

自分とのつながりを豊かにはぐくむジャーナリングノート

ジャーナリングとは、ノートに自分の思いを書き出す行為です。日記とは少し違って、はぐくむでは自分の ”今ここ”、”この瞬間”の思いを書いていくことをジャーナリングと呼んでいます。

最近では、少しずつジャーナリングも広がって、聞いたことのある方や実践している方もいらっしゃるかもしれませんが、ジャーナリングは書くことを通じて、自分の考えを整理できたり、自分の思いが明確になったりするとてもおすすめな習慣です。その効果から、”書く瞑想”や、”書くことを通じたマインドフルネス実践”と呼ばれたりもしているほどです。

そんなジャーナリング時間を定期的な習慣として持つことは、間違いなく、みなさんの上質な自分時間につながり、豊かな人生につながっていくとわたしたちは思っています。

問いとワークがあなたの思いや振り返りをガイドする

ジャーナリングは、ジャーナリングノートと筆記用具があれば、いつでも、どこでも気軽に始められる気軽さがあります。しかし、いざノートを開いて、ペンを握っても「え、何を書けばいいの？」と困惑してしまう人も多くいらっしゃいます。

せっかく自分の時間を用意したけれど、何を書けばいいのか逡巡しているうちに大切な時間が過ぎてしまい、結局大して何も書けずに、何もわからなかったというのは勿体無いことです。

そこでわたしたちは、自分たちがコーチングや対話の場づくりを通じて養ってきた振り返りや内省の観点を元に、問いやワークのあるジャーナリングノートを企画しました。

このはぐくむオリジナルジャーナリングノートを愛用していただくことで、忙しい日々でも、ほっと一息つけ、自分の思いを大切にする時間を取れたり、その結果として自分の願いを軸に生きられるようになる。そんなことが起きるように願っていますし、1人でも多くの人が自分の思いに寄り添いながら日々を大切に生きる豊かさを感じてもらえたら嬉しいです。

今回のリリースパーティでは、ジャーナリングノート開発の想い / ノートの使い方 / 交流パーティと、盛り沢山なコンテンツとなっています。

ジャーナリングノートを使ってみたい方、自分の心を整える時間を取りたい方、ぜひご参加お待ちしております。