\ 上半期をふり返り、分かち合う / ジャーナリング会

【今、話題のジャーナリングを気軽に試してみませんか？】

書く瞑想、マインドルフネス実践として近年とても注目を浴びているジャーナリング。

そんなジャーナリングを気軽に体験できるイベントに参加して、ご自身を振り返り、来月以降の働き方や自分が過ごしたいライフスタイルに思いを馳せてみませんか？

ジャーナリングは始めてみたいと思っても、なかなか何から書き始めたらいいか迷うものです。

本イベントでは振り返りのフォーマットをご用意しますので、ジャーナリングが初めての方でも安心して、気軽に自分の振り返りを書いていくことができます！

ともすると、日々の忙しさの中で、ついつい自分時間が後回しになってしまうこともあると思いますが、そういう方にこそジャーナリングを通じて心の余白、ゆとり時間を過ごしていただけたらと思っております。

開催概要

• 開催日時：
  2024年6月29日(日)10:00-11:30
• 開催場所：はぐくむ湖畔
• 住所：〒156-0043 東京都世田谷区松原5-2-2 prendre YS 1F
• 最寄り：京王井の頭線 東松原駅徒歩1分
• 参加費：無料
• 定員：12名

イベントの流れ

・ジャーナリングについてのご紹介
・ジャーナリングタイム：半年の振り返り（10分）
・グループでの対話時間（45分）
・気づきのジャーナリング（10分）

本イベントで得られること

・自分の人生を振り返ることで生まれる気づきや発見がある。
・誰かの人生の物語に触れることで感じる気づきや発見がある。

こんな方におすすめ

・ジャーナリングに興味のある方
・人生の質を高めたい方
・余白時間を求めている方

前回のイベントの様子

参加者の方の声

・とても有意義な時間でした。振り返りの大切さを頭では分かっていても、つい日々の忙しさに任せて過ごしてしまう時がありますが、自分はどうだったかなと振り返りったり、アウトプットしたりすることで、やはり色々クリアになるなと改めて気づきました。そのような時間を持つことで余裕も生まれたり、モチベーションが上がったりするなと思いました。（30代女性）

・自分と向き合う時間、自分の感情を出す場面がなかなかなかったので有意義だった。（30代男性）