はじめてのリフレッシュモーニングヨガ

なんか最近疲れた、カラダがだるい、集中できない、、なんてモヤモヤしていたりしませんか？

夏の暑さも本格的になり、夏バテ気味の方も多いのではないでしょうか

そんな方は一緒にヨガをしましょう

ヨガと聞くとどんなイメージでしょうか
実はカッコいいポーズをとることではありません。
ヨガの目的は『自分の内側を見つめること』
情報社会に生きていると忘れがちな自分の心。この時間はちょっとだけ自分を見つめてみませんか。

カラダが固い方も、ヨガ初心者の方も大歓迎。終わった後は、スッキリと整った感覚を味わえるはずです！

◇◇開催概要◇◇

日時：2022年8月18日(木) 9:30-11:00
場所：はぐくむ湖畔
住所：東京都世田谷区松原 5-2-2 prendre ys 1F
定員：6名（先着2名までヨガマットの貸出あり）
参加費：1,000円

◇◇主催者紹介◇◇

昔から自分に自信が無い私は「もっと自信をもって」と言われてばかり。
足りないものばかりに目を向けてしまう私は、あれもこれも出来ない、、もっと頑張らなくちゃと常に自分に厳しく在った。
そんな時たまたま始めたヨガにハマり、徐々にココロが整っていく感覚を感じる。
ずっと地に足がつかず、ソワソワしていた気持ちが落ち着き、ありのままでいいんだ、私って思ってたよりもいいとこあるじゃんと気づくことができた。新しい何かを探すのでは無く、自分自信に元々あるもの。
自分の内側に気づき、本来の自分を思い出す。
そうやって自分を見つめ、自分を愛する人を増やしたいと思いヨガインストラクターとして”伝える“ことに奮闘中。

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